睡前來說說 瑜珈老師呆比的故事 呆比是個長期運動練瑜珈的人，在飲食上也很注意 也經歷過不少場的瑜珈受...

很多人常常為了減肥 就開始節食 不過卻沒有想到 節食才是讓自己真正變胖的原因 因為會造成胰島素耐受性...

大餐之餘 不忘來的運動，加速自己的代謝!!! 又加上運動後，我有秘密武器 讓我運動過後不餓肚子，也不...

減肥不再是女人的專利了 就連男生們也開始越來越在自己的外表~~~ 這像反町一樣 反町雖然不算是從小胖...

你還在為減肥不吃飯嗎? 那你就大錯特錯了~~ 因為你就不會是健康的瘦下來 甚至瘦下都不會漂亮 也會很...

今日午餐 偷偷跑回大學校園吃飯，重拾大學生活~~~ #美食 #便宜...

昨天第二天囉~~~ 因為運動太HIGH 回家喜歡就昏睡了~~哈哈哈 #運動 #90天...

開始90天不間斷的運動 今天第一天，再晚也要補完成 想想明天要做甚麼~~哈哈哈 大家幫我想想~~ 我...

哈哈哈~~ 這是可愛的玄玄 因為從小就很愛吃 像是糖果,餅乾,巧克力, 跟麵包,蛋糕,麥當勞.. ....

感謝我現在的學習環境 讓開始學習看書的習慣 以前總覺得書很難看 ，看到就會想睡覺 突然覺得能每天都看...